دانه‌های مغذی در کاهش بیماری‌های قلبی موثر هستند
تاریخ انتشار: ۱۷ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۰۲۹۰۱۹
به گزارش خبرنگار گروه دانش وفناوری، خوراکی‌های مفیدی وجود دارند که افراد با استفاده از آن‌ها می‌توانند به افزایش سلامتی خود کمک کنند. دانه‌های مغذی برای ضدپیری، کاهش التهاب و کاهش وزن پیشنهاد می‌شود. افراد برای افزایش سلامت خود به دنبال راه‌های درمانی عجیب وغریب هستند، اما با استفاده از ساده‌ترین راه حل‌ها می‌توانند عوامل خطر را در بدن خود کاهش دهند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دانه‌های مغذی راه حلی ساده و در عین حال جادویی برای درمان بیماری‌ها محسوب می‌شوند. افراد با مصرف روزانه این دانه‌ها، می‌توانند عوامل خطر مرتبط با بیماری قلبی را کاهش و میزان سروتونین را در بدن خود افزایش دهند. بر اساس مطالعات سازمان غذا و دارو مصرف ۱.۵ اونس از آجیل‌های درختی مانند گردو، بادام، بادام هندی، فندق و پسته منجر به کاهش وزن، فشار خون و ضربان قلب می‌شود.
خاصیت جادویی دانه‌های مغذی به دلیل وجود «تریپتوفان» است. تریپتوفان از خانواده اسیدآمینه‌های ضروری هستند و همچنین در موش‌ها به عنوان فاکتور رشد شناخته شده است. تریپتوفان پس از رسیدن به روده متابولیزه شده و به متابولیت‌های فعال زیستی تبدیل می‌شود. این اتفاق به تنظیم ایمنی بدن مرتبط با با بیماری‌های قلبی‌عروقی کمک بزرگی می‌کند.
محققان در مطالعات اخیر خود دریافتند که مصرف دانه‌های مغذی به همراه رژیم غذایی سالم و کم‌کالری می‌تواند اثر شگفت‌انگیزی بر متابولیسم روده و متابولیت‌های تریپتوفان بگذارد.
به گفته «ژائوپینگ لی»، محقق اصلی این مطالعه «ارتباط تازه‌ای میان متابولیت‌های تریپتوفان و فشار خون، ضربان قلب و کاهش وزن وجود دارد. این اتفاق در سلامت بدن به خصوص سلامت قلب و عروق تاثیر به‌سزایی دارد.»
این محقق در مطالعه دوم خود دریافت که مصرف آجیل‌های درختی با افزایش هورمون سروتونین در بدن ارتباط مستقیمی وجود دارد. این خبر بسیار خوشایند است، زیرا افزایش هورمون سروتونین می‌تواند بر خلق و خوی افراد تاثیرات مثبتی بگذارد.
انتهای پیام/۳۰۰۴/
انتهای پیام/
منبع: آنا
کلیدواژه: آجیل مواد مغذی بیماری قلبی ضربان قلب دانه های مغذی دانه ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ana.press دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۰۲۹۰۱۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ارتباط شاخص توده بدنی با بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت
به گزارش هلث لاین، علم پیرامون BMI، چاقی، و بیماری مزمن بحث برانگیز است.
آیا یک محدوده شاخص توده بدنی سالم برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ وجود دارد؟ با کمال تعجب، خیر، تحقیقات جدید نشان می‌دهد، BMI سالم می‌تواند با افزایش سن تغییر کند.
در تحقیقات اخیر، دانشمندان بررسی کردند که چه محدوده BMI احتمالاً خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی، از جمله نارسایی قلبی، سکته و سایر عوارض سندرم متابولیک را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش می‌دهد.
آن‌ها دریافتند که برای بزرگسالان میانسال، ۶۵ سال و کمتر، BMI ۲۳-۲۵، بخشی از محدوده طبیعی، با کمترین خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است. با این حال، برای افراد بالای ۶۵ سال، شاخص توده بدنی بهینه ۲۶-۲۸ بود که با محدوده «اضافه وزن» مطابقت دارد.
«شاویونگ ژو»، محقق ارشد از بیمارستان مرکزی شیانگ یانگ، می‌گوید: «یافته‌های ما نشان می‌دهد که در نقطه بهینه BMI و خطر مرگ و میر قلبی عروقی بین افراد مسن و غیر مسن مبتلا به دیابت تفاوت وجود دارد. علاوه بر این، ما طیف نسبتاً منطقی از مقادیر BMI را برای تعیین کمترین میزان مرگ قلبی عروقی در میان بیماران مسن و غیر مسن مبتلا به دیابت شناسایی کرده‌ایم که در این جامعه سالخورده ضروری است.»
این مطالعه همچنین یک نقطه BMI بهینه را شناسایی می‌کند که در آن خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی شروع به افزایش می‌کند. برای گروه میانسال، این عدد ۲۴ و برای گروه مسن ۲۷ سال بود.
منبع: خبرگزاری مهر
شلیک ضدهوایی از پادگان ابوذر مربوط به رزمایش پدافندی است